揭秘：什么是逆境商及其重要性

逆境商（AQ），即逆境商数（Adversity Quotient）的简称，是衡量一个人在面对逆境时应对能力的指标。它反映了人们在遭遇困难和挫折时，所能表现出的应变能力和适应能力的大小。这一概念由美国著名学者、白宫商业顾问保罗·史托兹在20世纪90年代提出，他认为“顺境要EQ，逆境需AQ”，强调了逆境商在个人成长和事业成功中的重要性。

逆境商的构成与重要性

逆境商的构成主要包括三个方面：情感稳定性、行为表现和认知能力。情感稳定性指的是个体在面对逆境时所表现出的情感反应，如情绪控制、情感调节等。行为表现则是指个体在面对逆境时所表现出的行为反应，如积极应对、逃避等。而认知能力则是指个体在面对逆境时所表现出的认知水平，如问题解决能力、自我评价能力等。这三个方面共同构成了逆境商，体现了一个人在面对挫折时所表现出来的行为和态度，以及心理健康状况。

在人的成长过程中，每个人都会面临各种各样的困难和挫折。逆境商的高低将直接影响着一个人能否在挫折中崛起，能否在困境中找到前进的方向。心理学家认为，一个人的事业成功必须具备高智商（IQ）、高情商（EQ）和高逆境商（AQ）这三个因素。在智商和情商与他人相差不大的情况下，逆境商对一个人的事业成功起着决定性作用。

逆境商对个人发展的影响

逆境商不仅关系到个人在面对挫折时的行为和态度，还直接影响了一个人的心理健康和未来发展。逆商高的人在面对困难时，往往能够表现出非凡的勇气和毅力，锲而不舍，勇往直前，最终克服困难，将自己塑造成一个完整的立体人。他们坚信：“每一次失败都将伴随着一颗同等利益、获得成功的种子。”相反，那些逆商较低的人则常常畏畏缩缩，半途而废，最终一败涂地，一事无成。

高AQ是可以培养的，最好是从小开始，并且应该系统、科学、有效、持续地培养。父母在孩子的成长过程中起着至关重要的作用，他们应该从小培养孩子的逆境商，正确引导他们面对困难和挫折，避免走偏。父母可以通过创造一些困难和挑战的情境，让孩子有机会锻炼应对逆境的能力，帮助他们建立勇气和自信心。

如何培养孩子的逆境商

1. 鼓励尝试：当孩子遭遇困难和失败时，父母不应该责备和辱骂，而是应该鼓励孩子多尝试，跟孩子一起寻找解决办法。通过不断的尝试和失败，孩子可以从每一次的失败中吸取教训，提升自己的逆境商。

2. 利用成功：当孩子在某一领域取得成功时，父母可以借力打力，帮助孩子在其他方面遭遇挫败时也能取得成功。例如，通过孩子擅长的活动来培养他们在其他方面的自信心和应对能力。

3. 学会等待：当孩子有一定需求时，父母应该教会他们稳住心态，学会控制情绪，在面对自己的欲望暂时无法得到满足时，或周围环境焦头烂额自己却一时没有能力处理时，能从无力感和焦急中学会“等待”。这种能力可以增强孩子的心理承受力，帮助他们更好地适应未来的挑战。

4. 自主权和责任感：适当的自主权和责任感可以帮助孩子建立自信心和决策能力。父母可以适当地给予孩子自主决策的机会，让他们参与到一些家庭事务中来，学会承担责任。这样可以帮助孩子逐渐成长为独立自主的人。

5. 社交技能：社交技能是孩子逆境中的重要能力之一。父母可以通过组织孩子参加各种社交活动来培养孩子的社交技能和社交信心，让他们更好地适应社交环境。

6. 情绪调节：情绪调节是逆境中的重要能力之一。父母可以教授孩子情绪调节技能，让孩子学会如何控制自己的情绪和情感。这可以帮助孩子在面对逆境时更好地保持情感稳定。

7. 创造力和创新能力：创造力和创新能力可以帮助孩子在逆境中发现机会和解决问题。父母可以鼓励孩子参与各种创造性的活动，例如绘画、音乐、手工、阅读等，让孩子有机会锻炼自己的创造力和创新能力。

逆境商的实际应用

在现实生活中，高逆境商的人往往能够在逆境中崛起，成就一番事业。例如，褚时健是中国烟草大王，他的一生经历了无数的打击，但每一次他都能站起来，在失败之后东山再起。即使在74岁高龄时，他依然能够承包2400亩的荒地种橙子，通过6年的努力，成功打造了“褚橙”品牌，成为了一个励志的符号。

另一个例子是演员杨烁，在入行十年时间里，他经历了许多心酸的经历，事业不如意、相恋10年的女友决意离开，一系列的打击让他患上了抑郁症。然而，通过看励志书籍和调整状态，他重新出发，最终凭借《欢乐颂》中的表现人气不断攀升，成为了一个成功的演员。

这些例子都证明了逆境商在个人成长和事业成功中的重要性。无论是在学业、职场还是生活中，逆境都是无法避免的，但如何应对逆境，决定了一个人能否在挫折中成长，能否在困难中找到机会，最终走向成功。

结语

逆境商作为衡量一个人在面对逆境时应对能力的指标，对于个人成长和事业成功具有重要意义。通过从小培养孩子的逆境商，可以帮助他们在面对困难和挫折时，保持积极的心态和应对能力，从而在未来的竞争中立于不败之地。父母、老师和社会应该共同努力，为孩子创造一个良好的成长环境，让他们在逆境中学会坚强，在挫折中学会成长，成为具有逆境应对能力的人。

逆境和成功就像一对孪生兄弟，没有人可以绕过逆境获得成功。只有具备高逆境商的人，才能在困难中迎难而上，在挫折中勇往直前，最终实现自己的目标和梦想。让我们共同努力，培养孩子的逆境商，为他们的未来打下坚实的基础。